Поиск
  • Peptides

Комплекс «здоровые почки»


Мочевыделительная система — важнейшая система человеческого организма, от состояния которой непосредственно зависит наше здоровье и долголетие. Почки — наш естественный фильтр, посредством которого из крови удалятся ненужные организму и токсичные вещества, конечные продукты белкового обмена: всего более 150 различных веществ! Они являются главной системой, сохраняющей гомеостаз (динамическое постоянство внутренней среды) — непременное условие нормального функционирования организма, а значит и нашего здоровья.


Почки — очень эффективный орган: за одну минуту через них прокачивается почти четверть всей крови, которую выбрасывает сердце — около одного литра. Отфильтрованные ненужные вещества в составе мочи собираются в почечную лоханку и далее по мочеточнику поступают в мочевой пузырь. Уже оттуда они выводятся из организма через мочеиспускательный канал.


Эпидемиологические исследования последних десятилетий наглядно показывают, как широко распространена так называемая хроническая болезнь почек. Она объединяет заболевания почек различной природы, при которых происходит нарушение их функции. Доля этой патологии составляет до 10-15 % в популяции и не уступает по распространенности таким социально значимым заболеваниям, как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность, и при этом тесно с ними связана.


Заболевания почек приводят к резкому снижению качества жизни, ранней инвалидизации и смертности от хронической почечной недостаточности и сосудистых осложнений. С каждым годом увеличивается количество больных, нуждающихся в применении дорогостоящих методов заместительной терапии — диализа и пересадки почки. В связи с этим, чрезвычайно важными мерами, предотвращающими серьезную опасность для жизни и здоровья человека, являются своевременная диагностика функции почек и широкая первичная и вторичная профилактика патологий мочевыводящих путей, а также предупреждение такой распространённой проблемы, как мочекаменная болезнь.


В среднем, в сутки почки взрослого человека вырабатывают около 1,5 литров мочи. Но ситуация может меняться в условиях жаркого климата или, например, тяжелой физической работы, когда интенсивно работают потовые железы. При этом количество мочи начинает уменьшаться. Избыток фильтрующихся минеральных веществ при условии недостаточного количества жидкости является провоцирующим фактором, запускающим патологический процесс — отложение в почечных лоханках песка, а затем и камней, что приводит к развитию такого широко распространённого недуга, как мочекаменная болезнь.


При недостатке потребления жидкости, избытке соленой, острой и кислой пищи создаются благоприятные условия для запуска патологического процесса. Также небезразличным для почек является избыток белковой пищи в рационе — при этом в почках начинают образовываться одни из видов камней — ураты.

Увлекающимся популярными белковыми диетами (такими, как, например, как кремлевская диета) нужно помнить, что избыток белка в рационе повышает нагрузку на почки, печень и сердечно-сосудистую систему, может спровоцировать обострение хронического заболевания, явиться пусковым моментом для развития воспалительного патологического процесса, а также способствовать ускоренному старению.


Губительно воздействует на почки употребление алкоголя. Любые алкогольные напитки — это яд! Кроме того, они еще и сильное мочегонное средство. В результате токсичные метаболиты воздействуют на почечную ткань в условиях недостатка жидкости, что еще более усугубляет ситуацию. Перегрузки испытывают почки и при применении многих лекарственных веществ, при проживании в регионах с жесткой водой, богатой солями кальция. Полуфабрикаты, копчености и фаст-фуд, в которых есть добавки, содержащие фосфор, провоцируют развитие заболеваний почек. И это далеко не полный перечень, есть множество других причин, когда почки подвергаются стрессу. Мы неоднократно освещали эти вопросы в наших статьях. Ясно одно: почки — важнейших орган нашего организма и нуждается в нашей защите. Почки называют немым и терпеливым органом. Заболевания почек чаще начинаются незаметно, исподволь, но последствия весьма трагичны — развитие хронической почечной недостаточности.


Как сохранить здоровье почек?

  • Важную роль в этом вопросе играет адекватный питьевом режим. При тяжелой физической работе и в жару количество потребляемой жидкости должно быть увеличено, чтобы предотвратить обезвоживание и снизить концентрацию токсических продуктов обмена на объём выделяемой жидкости.

  • Необходимо своевременно опорожнять мочевой пузырь. Избыток мочи

может повредить клубочково-канальцевую систему почек.

  • Сбалансированный рацион, без избытка белков, жиров и углеводов избавит почки от дополнительной нагрузки. Необходимо избегать переохлаждения, особенно хронического, при котором спазмируются сосуды, что нарушает питание тканей почек, снижает местный иммунитет и может спровоцировать обострение хронической патологии.

  • Важное значение имеет соблюдение правил личной гигиены, оптимальный двигательный режим (велосипед, плаванье, танцы улучшают кровообращение, тонус и настроение, сохраняют позвоночник гибким и увеличивают кровообращение в зоне почек).

  • Необходимо уменьшить потребление поваренной соли, сахара, алкоголя, нездоровой рафинированной пищи, избытка мяса и субпродуктов. Необходимо своевременно устранять очаги хронической инфекции (особенно стрептококковой) в организме (кариес, тонзиллит, отит и пр.).

  • Благоприятно употребление богатых антиоксидантами продуктов: фруктов и овощей, свежей зелени. И конечно профилактический регулярный прием отвечающих требованиям сегодняшнего дня нутрицевтиков.

Наиболее частыми заболеваниями почек являются:

  • Мочекаменная болезнь, сопровождающаяся образованием камней и песка в почках. Развивается постепенно, откладываются соли, что далее сопровождается образован